Филиал муниципального бюджетного дошкольного образовательного учреждения детский сад с. Богословка "Детский сад села Константиновка"

«Приобщение ребёнка к спорту»

Спорт важен для любого человека. В настоящее время уделяется много внимания развитию массовой физической культуры. Чрезвычайно важным является привлечение дошкольников к спорту. Вопрос о том, как привить ребенку любовь к занятием физической культурой волнует многих людей.

Все родители мечтают вырастить здорового и всесторонне развитого ребёнка, а достичь этой цели невозможно без регулярных занятий физической культурой и спортом.

Общеизвестно, что спортивные занятия не только укрепляют здоровье детей, но и помогают развить многие черты характера: целеустремленность, усидчивость, уверенность в собственных силах. Однако не всегда благие намерения родителей определить ребенка в спортивную секцию совпадают с его желанием.

Если ваш ребёнок ведёт малоподвижный образ жизни, проводит много времени у телевизора или компьютера, то, скорее всего, ваши нотации о том, как это вредит его здоровью, не приведут к желаемому результату. Тут выход только один - на собственном примере показать преимущества активного отдыха.

Организуйте совместную поездку на велосипедах летом, лыжную прогулку - зимой, погоняйте мяч во дворе, сходите в бассейн или на каток, даже совместная рыбалка обязательно послужит пользе дела, лишь бы всё было организовано от души и с желанием. Ещё лучше привлечь друзей вашего ребёнка к совместному активному отдыху: вместе гораздо веселей.

Если ребёнок отказывается от какого-либо запланированного вами мероприятия, не стоит настаивать, но, когда вернётесь, обязательно поделитесь своими впечатлениями о том, как здорово и увлекательно вы провели время.

Во время совместных занятий взрослый поднимает, носит, качает ребенка, помогает ему подтянуться, подпрыгнуть, взобраться наверх и т. д. Благодаря этому сами родители развиваются физически, становятся более сильными, ловкими и выносливыми. Такое использование свободного времени полезно для обеих сторон. Ребенок восхищается отцом: какой папа сильный, как ловко его поднимает, покачивает, как хорошо выполняет упражнения! Подражает матери в грациозности и координации движений - например, при выполнении упражнений, сопровождающихся пением или музыкой. Родители же, занимая полуактивную позицию, путем ловких движений помогают ребенку выполнить упражнение, подбадривают его и вместе с ним радуются успеху.

Особенно важно прививать любовь детей к спорту и активному отдыху с раннего детства. Этому хорошо способствуют активные детские праздники, которые можно устроить дома, на улице, в дачном поселке и т. д.

Современные сценарии на дни рождения детей содержат множество разных конкурсов и программ. Можно провести праздник в развлекательном комплексе, в котором дети смогут покататься на аттракционах, заняться скалолазаньем, поиграть в боулинг или другие игры.

Еще один вариант - это проведение детских праздников на природе. Городские парки предоставляют для этих целей прекрасную возможность. Ребенок может покататься на детских площадках с качелями и каруселями, а также поиграть в спортивных комплексах.

Активный праздник можно устроить и самим родителям. Для этого на улице или в дачном поселке можно устроить соревнования, спортивные конкурсы с раздачей сладостей и подарков.

Через игру ребенок привыкает к физическим нагрузкам, которые становятся для него не тяжелой работой, а частью отдыха и развлечений. Организация детских праздников - отличный вариант для родителей, которые хотят привить ребенку любовь к спорту.

Таким образом приобщение ребенка к спорту возможно только в совместном активном времяпрепровождении. Через игру, праздники,

совместные занятия физической культурой помогают привить любовь у ребенка к спорту, способствуют укреплению его здоровья, Однако эта работа должна быть регулярна. Только систематическая забота о двигательном развитии дошкольника может принести желаемые результаты: здоровье и радость Вашего ребенка.

«Как приобщить детей к физической культуре и спорту»

«С какого возраста, и каким видам спорта можно обучать детей дошкольного возраста?» - с таким вопросом часто обращаются к тренерам родители.

Разумеется, о настоящем спорте в дошкольном возрасте еще рано говорить, но различные виды игр и развлечений с элементами спорта вполне доступны детям 5-6 лет. Программа воспитания, в детском саду уже начиная, с 3-х лет предусматривает спортивные развлечения: санки, скольжение по ледяным дорожкам, велосипед, игры на воде. В средней, старшей, в подготовительной к школе группах добавляются лыжи, бадминтон, коньки, городки, настольный теннис.

Родителям следует знать, что правильно, разумно подобранные игры и развлечения благотворно влияют на основные показатели физического развития: рост, вес, окружность грудной клетки; на развитие сердечно-сосудистой системы, органов дыхания. Дети, перенесшие простудные и инфекционные заболевания, вновь приступают к занятиям не сразу, а в зависимости от перенесенной болезни, после определенного, указанного врачом времени.

Родители, которые всерьез думают заняться физическим воспитанием своего ребенка должны знать следующие правила:

1. Спортивные игры и физические упражнения нельзя проводить

натощак и в плохо проветренном помещении;

2. После физических упражнений полезны обтирания, теплый душ, купание;

3. Нагрузка дозируется с учетом индивидуальных и возрастных особенностей, настроения и самочувствия ребенка;

4. Нагрузка во время игры должна распределяться равномерно на все группы мышц, возрастать постепенно из года в год. Родители должны помочь ребенку выбрать режим движений, красивую осанку, научить правильно, дышать, не задерживая дыхания. Вдох делать через нос, выдох через рот;

5. Родители по внешнем признакам могут определить, не превышает ли нагрузка физических возможностей детей. При нормальной нагрузке учащается дыхание, розовеет лицо, ребенок слегка вспотел, но бодр и жизнерадостен. Чрезмерная нагрузка сказывается на нервной системе ребенка, теряется аппетит, нарушается сон. В этом случае нужно уменьшить нагрузку или прекратить занятия;

6. Одежда должна соответствовать погодным условиям. Спортивный инвентарь должен соответствовать возрасту ребенка;

7. Родители должны уметь оказывать первую помощь при несчастных случаях.

Мы надеемся, что данные советы помогут родителям приобщить детей к здоровому образу жизни.